ร่างกายของมนุษย์นั้นสิ่งที่มีความต้องการที่ทำให้ร่างกายนั้นสามารถปรับสมดุลได้ดีซึ่งก็คือ ระบบไหลเวียนเลือด

เพราะเหตุว่าเป็นเรื่องจำเป็นที่ช่วยทำให้ร่างกายพวกเรานั้นสามารถขับไปได้ด้วยดี เพราะว่าเลือดนั้นจะไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายพวกเรา ด้วยเหตุดังกล่าวพวกเราก็เลยจะต้องดูแลระบบไหลเวียนเลือดของพวกเราให้ดีอยู่ตลอด และก็คุณทราบหรือเปล่าว่าการดูแลระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายพวกเรานั้นไม่มีความจำเป็นต้องรับประทานยาเสมอ แล้วมันมีแนวทางไหนล่ะที่จะช่วยทำนุบำรุงเลือดของพวกเรา ซึ่งก็คือการกินผลไม้ 5 ประเภทที่มีคุณประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกายพวกเรามากมายก่ายกองนั้นเอง

  1. ทับทิม บางทีอาจคือผลไม้ที่ไม่ค่อยเป็นที่นิยมกันมากสักเท่าไรนักเนื่องจากว่าคือผลไม้ที่มีเม็ดมากมาย ทานละบาก แม้กระนั้นคุณทราบหรือเปล่าว่าเจ้าทับทิมผลไม้จำพวกนั้นมีคุณประโยชน์เยอะมากเสียอย่างยิ่ง ผลของการวิจัยในสหรัฐพบว่า ทับทิมสามารถรักษาผู้เจ็บป่วยโรคเบาหวานได้ด้วยคุณลักษณะช่วยเก็บกักเซลล์เม็ดเลือดแดง โดยให้ผู้เจ็บป่วยโรคเบาหวานปริมาณ 10 คนกินน้ำทับทิมคั้นสดวันละ 1 แก้ว (6 ออนซ์) ตรงเวลา 3 เดือน ผลเป็นร่างกายมีระดับอินซูลินในกระแสเลือดลดน้อยลง ระบบไหลเวียนเลือดปกติขึ้น อาการมึนหัว เหน็ดเหนื่อย แล้วก็ผมหล่นน้อยลง ทั้งยังผิวพรรณก็แจ่มใสขึ้นกว่าเดิม
  2. แตงโม คือผลไม้ที่ทุกคนจะต้องพอใจอย่างยิ่ง เพราะแตงโมนั้นถ้ากินตอนอากาศร้อนๆแล้วได้รับประทานแตงโมเย็น จะก่อให้ร่างกายมีชีวิตชีวาขึ้นมาในทันทีเลยก็ว่าได้ แล้วก็การที่พวกเรากินแตงโมเพียงแค่วันละครึ่งลูกแค่นั้นก็สามารถทำให้ระบบไหลเวียนเลือดของพวกเราดีด้วย ด้วยเหตุว่าแตงโมคือผลไม้ที่มีน้ำมา ทำให้เลือดไม่แข็งตัวแล้วก็ช่วยคุ้มครองสภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย รวมทั้งภาวการณ์เส้นโลหิตแข็งตัว
  3. แก้วมังกร เมื่อพูดถึงผลไม้จำพวกนี้ขึ้นมา มั่นใจว่าผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยอาจจะรู้สึกว่าคือผลไม้ที่ช่วยสำหรับในการลดความอ้วนพียงอย่างเดียว แม้กระนั้นทราบหรือไม้ว่าเม็ดเล็กสีดำๆที่อยู่ในเนื้อแก้วมังกรนั้นเป็นธาตุเหล็กชั้นยอดอย่างยิ่งจริงๆที่ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือด และก็ช่วยทำนุบำรุงเลือดอีกด้วย
  4. กล้วย เป็นที่แน่ๆว่ากล้วยคือผลไม้ที่มีคุณประโยชน์มากมายมาหลายสิ่งหลายอย่าง แม้กระนั้นอย่างหนึ่งซึ่งก็คือ การที่สร้างเซลล์เม็ดเลือด และก็ลดการเป็นโรคลูคีภรรยาอีกด้วย ถือว่าเป็นผลไม้ที่มีคุณประโยชน์เยอะมากที่มีคุณค่าแก่กับมีไว้ติดบ้านไม้มากมายก่ายกอง
  5. สตอเบอรี่ เรียกได้คือผลไม้ที่แสนชอบใจของใครๆผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อย ลุกรเคยดูไหมว่าบริเวณผลของสตอเบอรี่ที่เป็นเม็ดเล็กๆบริเวณสตอเบอปรี่โน่นมันเป็นอย่างไร คุณทราบหรทือไม่ว่าเม้ดเล็กๆนั้นเป็นสิ่งที่มีสาระเป็นอันมากที่ช่วยลำเลียงออกสิเจน แล้วก็กำจัดเลือดเสียภายในร่างกายของพวกเราออก รวมทั้งช่วยสำหรับเพื่อการเพิ่มเซลล์เม็ดเลสือดแดงทำให้เลือดสูบฉีดได้ดี

จากบทความที่ได้เขียนมาทั้งหมดทั้งปวง คุณมองเห็นรู้ไม่ว่าผลไม้ที่อยู่ใกล้ๆตัวเรานั้นนับได้ว่าเป็นยาราคาไม่แพงคุณภาพดีเลิศ ถ้าเกิดพวกเราฝึกทราบพิจารณารวมทั้งศึกษาเล่าเรียนหาข้อมูลสักหน่อยว่าผักและก็ผลไม้แต่ละจำพวกนั้นเป็นประโยชน์อะไรบ้าง แม้กระนั้นก็อย่าลืมที่จะมองข้อด้อยที่มีผลต่อร่างกายพวกเราด้วยนะคะ เพราะว่าทั้งหมดทุกอย่างมีจุดเด่นก็ควรจะมีข้อเสียในตัวมันเองเช่นเดียวกัน

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.